2025年06月23日

成長期の膝の痛み「オスグッド病」徹底解説：原因から整骨院での改善まで

 

🦵オスグッド・シュラッター病とは？

オスグッド・シュラッター病とは、成長期の子どもに多く見られる膝の痛みを伴う疾患です。特にスポーツを頑張っている小中学生の男子に多く見られます。正式には「オスグッド病」や「成長痛の一種」とも呼ばれ、膝のお皿の下あたり（脛骨粗面）が徐々に出っ張り、押すと強い痛みがあるのが特徴です。

 

⚠️オスグッド・シュラッター病の原因とは？

主な原因は、太ももの前側にある大腿四頭筋の使いすぎによる引っ張りです。スポーツによるジャンプやダッシュなどを繰り返すことで、膝のお皿の下の骨（脛骨粗面）に負担がかかり続けることが発症の引き金になります。

さらに、成長期は骨が急激に伸びる時期であり、筋肉や腱がそれに追いつかず柔軟性が低下することも悪化要因となります。

 

🤕オスグッド・シュラッター病の症状

オスグッド病の代表的な症状は以下の通りです：

• 膝のお皿の下が腫れる・出っ張る

• 膝を押すと強い痛みがある

• 走る・ジャンプ・しゃがむ動作で痛みが出る

• 悪化すると歩くだけでも痛みを感じるようになる

早期に適切な対応をしないと、長引いたり、骨の変形が残ってしまう可能性もあります。

 

🏥オスグッド・シュラッター病に対する整骨院での治療方法

整骨院では、以下のようなアプローチでオスグッド病の改善を目指します：

• 🔍 痛みの原因部位の評価と日常生活の見直し

• 💆‍♂️ 大腿四頭筋や股関節周囲の筋肉の緩和

• 📏 ストレッチ指導と運動制限のアドバイス

• ⚖️ 身体のバランスや姿勢の調整

• 🧠 再発予防のための運動指導とセルフケアの習得

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を行うことで、自然治癒力を高めながら、痛みを根本から改善していきます。

 

✅なぜオスグッド・シュラッター病に整骨院の治療が必要なのか？

整骨院では、単なる安静や湿布だけでは改善しにくい原因にアプローチできます。痛みの軽減だけでなく、筋肉・関節・姿勢の総合的なバランスを整えることで、再発を防止し、運動復帰をスムーズにすることができます。

 

🦵膝の皿の下が痛いなら要注意！その「成長痛」、実は【ジャンパー膝】かも？

～膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）とは？～

「ジャンプしたときに膝が痛い」
「しゃがむとお皿の下がズキッとする」
「部活のあとに膝がジンジンする」

その痛み、**膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）**の可能性があります⚠️

 

✅膝蓋靭帯炎とは？

**膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）**とは、
膝のお皿（膝蓋骨）からスネの骨（脛骨）につながる靭帯に炎症が起きる状態です。

特にスポーツでジャンプ動作や着地動作が多い方に多くみられるため、
別名「ジャンパー膝」とも呼ばれています。

 

🔍膝蓋靭帯炎の原因とは？

膝蓋靭帯炎の主な原因は、以下のような**“膝への過剰な負荷”**です。

• 🏃‍♂️ジャンプやダッシュの繰り返し

• 🧎‍♂️着地時の衝撃が膝に集中する

• 🧘‍♂️柔軟性不足による筋肉の硬さ（大腿四頭筋・ハムストリングなど）

• ❌不良姿勢や身体の使い方のクセ

成長期の子どもにも多く見られ、スポーツを頑張る学生に特に多い症状です。

 

⚠️膝蓋靭帯炎の症状

• 膝のお皿のすぐ下に痛みや圧痛がある

• 運動後に膝がジンジン痛む

• ジャンプやしゃがみ込みで痛みが強くなる

• 悪化すると歩くだけでも違和感が出る

痛みを放置して悪化すると、靭帯が断裂するリスクもあり、長期の運動制限が必要になることもあります。

 

🏥整骨院での膝蓋靭帯炎の治療方法

当院では、症状の進行度に応じて根本改善と早期回復を目的とした治療を行います。

📌1. 痛みの評価・原因分析

スポーツ歴・身体の使い方・姿勢などを総合的にチェックします。

📌2. 手技による筋緊張の調整

**太もも前後の筋肉（大腿四頭筋・ハムストリング）**を丁寧に緩め、膝への負担を軽減します。

📌3. 関節・姿勢のバランス調整

骨盤・股関節のゆがみを整え、身体全体の動きのクセを修正します。

📌4. ストレッチやセルフケア指導

再発予防のためのセルフケアやテーピング指導も行います。

 

💡なぜ膝蓋靭帯炎に整骨院の治療が必要なのか？

整形外科では安静や湿布、痛み止めが中心になることが多いですが、
整骨院では、根本的な原因（筋緊張・関節の歪み・身体の使い方）に対してアプローチが可能です。

また、スポーツ復帰に向けたサポートも得意としていますので、
学生アスリートや部活生にも最適な治療環境です✨

 

📞「違和感があるな…」と思ったらすぐにご相談を！

膝の痛みを我慢していると、慢性化や他の部位への負担にもつながります。
早期に適切な治療を行うことで、パフォーマンス低下を防ぎ、最短での競技復帰が目指せます