2025年04月25日

▼ブログ内容
 突然の激痛！つらいぎっくり腰の原因・症状・整骨院でのケア！
「椅子から立ち上がろうとした時に腰に激痛が走る」

「立っているだけで腰の痛み」

「時間がたってもなかなか治らない」

■ぎっくり腰とは？
「朝起き上がろうとした瞬間に腰に激痛が走った…」「荷物を持ち上げようとしたら腰が動かなくなった…」
 そんな経験はありませんか？
 ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれるもので、前触れもなく突然腰に激しい痛みが走る状態を指します。特に30代〜50代の方に多く、重いものを持ったときや、ちょっとした動きの拍子に発症することが特徴です。

■ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の原因はひとつではありませんが、主に以下のような要因が考えられます。
☑筋肉の疲労や柔軟性の低下

☑姿勢不良や骨盤のゆがみ

☑運動不足や急な動作

☑長時間の同じ姿勢（デスクワークなど）

☑冷えによる血流の悪化

これらが積み重なり、ある日突然、腰に強い負担がかかることでぎっくり腰を引き起こしてしまいます。

■ぎっくり腰の症状
症状は人によってさまざまですが、一般的には次のようなものが見られます。
・急激な腰の痛み

・少し動くだけで痛みが走る

・前かがみになれない

・腰を真っ直ぐに伸ばせない

・寝返りが打てない、起き上がれない

軽度のものから歩くのも困難になる重度のケースまであり、日常生活に大きな支障をきたします。

■なぜぎっくり腰で整骨院の必要があるのか？
ぎっくり腰は「安静にしていれば治る」と思われがちですが、正しくない対処をすると、症状が長引いたり再発のリスクが高くなったりします。整骨院では、ぎっくり腰の根本原因となっている筋肉の緊張や骨盤の歪みを専門的に見極め、適切な施術を行います。
また、整骨院では次のようなサポートが可能です。
★痛みを和らげるための手技療法

★筋肉・関節のバランスを整える骨盤調整

★再発予防のためのストレッチや生活指導

★炎症の度合いに応じた物理療法（電気治療など）

ぎっくり腰になってしまったら、我慢せずにお早めにご相談ください。早期対応が早期回復への鍵です。